多语言支持

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@@ -144,6 +144,39 @@ class Distraction {
 | 第3周 | 报告生成 + 成就系统 |
 | 第4周 | 广告接入 + 测试发布 |
 
+### 5.4 多语言支持
+#### 高优先级
+日语 (Japanese) 🇯🇵
+原因: 日本对生产力工具和专注应用有极高需求
+特点: ADHD 和神经多样性支持在日本很受关注
+市场: 日本的 App Store 付费意愿很高
+韩语 (Korean) 🇰🇷
+原因: 韩国学生和上班族对学习/工作效率工具需求很大
+特点: "番茄工作法"和专注应用在韩国非常流行
+市场: K-pop 文化影响，年轻用户群体活跃
+西班牙语 (Spanish) 🇪🇸 🇲🇽
+原因: 全球第二大母语人口（4.5亿+）
+覆盖: 西班牙、墨西哥、阿根廷、哥伦比亚等20+国家
+市场: 拉丁美洲移动应用市场快速增长
+#### 中等优先级
+德语 (German) 🇩🇪
+德国、奥地利、瑞士
+注重隐私和离线功能（你的卖点！）
+付费意愿高
+法语 (French) 🇫🇷
+法国、加拿大（魁北克）、比利时、瑞士
+约3亿使用者
+葡萄牙语 (Portuguese) 🇧🇷
+巴西（2.2亿人口）
+快速增长的移动市场
+俄语 (Russian) 🇷🇺
+俄罗斯、独联体国家
+约2.6亿使用者
+#### 长期考虑
+意大利语 (Italian) 🇮🇹
+荷兰语 (Dutch) 🇳🇱
+土耳其语 (Turkish) 🇹🇷
+
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 ## 六、合规与隐私