FocusBuddy/product-design.md

ADHD 专注伴侣产品方案（个人开发者版）

产品名称：FocusBuddy（暂定，备选：GentleFlow，MindAnchor，ComeBack Timer，SoftFocus）
定位：一款为神经多样性人群设计的、无惩罚、情感支持型专注工具
目标：帮助用户温柔地回到当下，而非追求“高效”
适用平台：iOS + Android（Flutter 跨平台）
开发周期：4–6 周 MVP
作者：个人开发者
最后更新：2025年11月22日

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一、产品背景与市场机会

1.1 用户痛点

• ADHD 及注意力困难人群常因“无法专注”产生自我批评；
• 现有番茄钟工具强调“完成”，失败即惩罚（如 Forest 树枯死），加剧焦虑；
• 用户需要的是“允许分心 + 温柔回归”的支持机制，而非效率压榨。

1.2 市场验证

• 全球约 4–5% 成年人存在 ADHD 特征（CHADD 数据）；
• Reddit r/ADHD 拥有 超 200 万订阅者，TikTok #ADHDTips 话题播放量超 10 亿；
• 竞品如 Tiimo（估值 $1 亿）、Focus Keeper（长期付费榜前列）证明付费意愿强；
• 空白点：缺乏轻量、离线、情绪友好的垂直工具。

1.3 为什么适合个人开发者？

• 功能聚焦，无需后端；
• 开发成本低（纯本地逻辑）；
• 广告变现路径清晰；
• 社区自传播潜力大。

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二、产品定位与原则

2.1 核心理念

“专注不是坚持不走神，而是每次走神后，都愿意轻轻回来。”

2.2 三大设计原则

原则	说明
无惩罚机制	分心不中断计时，不断连成就，不重置进度
本地优先	所有数据仅存于设备，不联网、不上传
情绪友好	用鼓励文案、柔和动效、低刺激视觉降低焦虑

2.3 避免踩坑

• ❌ 不使用 “ADHD”、“治疗”、“诊断” 等医疗词汇；
• ✅ 定位为 “focus support tool for neurodivergent minds”；
• ✅ 强调 “gentle”, “kind”, “no guilt”。

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三、核心功能（MVP）

3.1 功能列表

模块	功能	说明
启动页	一键开始专注	默认 25 分钟，可滑动调整（5–60 分钟）
专注中	“I got distracted” 按钮	点击记录分心类型，不中断计时
分心分类	4 种常见场景	• Scrolling social media • Got interrupted • Felt overwhelmed • Just zoned out
温柔回归	鼓励反馈	显示文案：“It happens. Let’s gently come back.” + 轻柔音效
专注报告	每日总结卡片	含总时长、分心趋势、随机鼓励语
成就系统	连续完成奖励	解锁主题皮肤（如 “Calm Cloud”）
广告激励	可选看广告	解锁新主题或恢复断连（非强制）

3.2 差异化亮点

• Body Doubling Lite：未来可扩展静默陪伴视频（当前 MVP 暂不实现）；
• ASMR 音效：集成免费 CC 协议白噪音（雨声、键盘声）；
• Export Report：生成 PDF 周报（用户主动触发，用于与治疗师分享）。

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四、UI/UX 设计

4.1 视觉风格

• 色彩：莫兰迪色系（主色 #A7C4BC，背景 #F8F6F2）
• 字体：Nunito（圆润、易读）
• 图标：手绘感、轻微不规则
• 动效：缓慢粒子飘动、按钮呼吸动画

4.2 核心页面（Figma 原型）

页面 1：启动页（Home）

[居中大按钮] Start Focusing (25 min)
[小字提示] Tap 'I got distracted' anytime — no guilt.

页面 2：专注中（During Focus）

24:37
[按钮] I got distracted   Pause
（点击后弹出分心类型选项）

页面 3：专注报告（Summary）

✅ You focused for 24 minutes today.
📊 Distractions: 2 times
🌱 Achievement unlocked: "Calm Cloud"
[按钮] Watch ad to unlock next theme

4.3 鼓励文案库（随机展示）

• “Showing up is half the battle.”
• “Every minute counts.”
• “You’re learning, not failing.”
• “Gentleness is strength.”

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五、技术实现

5.1 技术栈

组件	方案
跨平台框架	Flutter
本地存储	Hive（加密支持）
定时与通知	flutter_local_notifications + workmanager
动画	Lottie / Rive
音频	just_audio
广告	Google AdMob + TopOn 聚合（可选）

5.2 数据结构（Hive）

class FocusSession {
  DateTime startTime;
  int durationMinutes;
  List<Distraction> distractions;
}

class Distraction {
  String type; // e.g., "social", "interrupted"
  DateTime time;
}

5.3 开发里程碑

周数	目标
第1周	UI + 基础计时器
第2周	分心记录 + Hive 存储
第3周	报告生成 + 成就系统
第4周	广告接入 + 测试发布

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六、合规与隐私

6.1 隐私政策要点

• 无数据收集：所有数据仅存于设备；
• 无分析 SDK：不使用 Firebase、GA 等；
• 广告透明：说明 AdMob 使用，提供个性化广告关闭指引；
• 非医疗工具：明确声明不用于诊断或治疗。

6.2 隐私政策模板（摘要）

“FocusBuddy is 100% offline. We do not collect your name, email, location, or usage data. All sessions stay on your device. We use Google AdMob for optional ads, which you can disable via device settings.”

（完整模板见附件）

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七、变现模型

收入来源	实现方式	预期占比
激励视频广告	完成专注后解锁主题	70%
插屏广告	每3次专注展示1次（可跳过）	20%
去广告内购	$2.99 一次性购买	10%
主题包（未来）	$0.99 解锁新皮肤	增量

收益预估（1万下载，10% DAU = 1000人）：

• 日收入 ≈ $3–5
• 月收入 ≈ $90–150（初期），随留存提升可翻倍

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八、推广策略（零预算冷启动）

1. Reddit 渗透
   • 发帖 r/ADHD：“Made a focus app that doesn’t shame you—feedback welcome!”
2. TikTok 短视频
   • 内容：“How I stopped hating myself for losing focus”
3. Product Hunt 首发
   • 标题：“A focus timer for people who hate focus timers”
4. ADHD 博主合作
   • 免费提供 Pro 版，换取真实测评

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愿景：
让每一个“不同大脑”的人，都能在专注的路上，被温柔以待。

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✨ 备注：本方案专为个人开发者设计，强调最小可行、快速验证、情感价值优先。